تعرف معنا على فوائد دبس التمر للتسمين. وهو سائل ذو قوام سميك ولون داكن. يتم تحضيره من التمر المجفف ويحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الأساسية المهمة للجسم.
يحتوي دبس التمر على نسبة عالية من الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والصوديوم والبوتاسيوم والنحاس. كما أنه يحتوي على فيتامين ب6 والكربوهيدرات ومضادات الأكسدة. كل هذه العناصر تضمن أن له قيمة غذائية عالية ويساعد على تلبية احتياجات الجسم، مما يساعد على التسمين في أسرع وقت ممكن.
على الرغم من القيمة الغذائية العالية لدبس التمر، إلا أنه لا توجد دراسات كثيرة تثبت فعاليته في التسمين، ولكن بسبب غناه بالسعرات الحرارية العالية فإن تناول كمية كبيرة منه سيساعدك على زيادة الوزن على أي حال.
ومن خلال هذا الموضوع يخبركم موقع الحلوبة بالتفصيل فوائد دبس التمر للتسمين. إضافته إلى السلطات والتوابل المختلفة، وبالتوفيق.
فوائد دبس التمر للتسمين:
يحتوي دبس التمر على نسبة عالية من السعرات الحرارية حيث يحتوي على ما يقارب 221 سعرة حرارية، مما يجعله مفيداً في تسمين الجسم بشكل كبير.
أثبتت الدراسات العلمية أنه كلما ارتفع المؤشر الجلايسيمي للأطعمة، زادت فرصة زيادة الوزن. يحتوي دبس التمر على نسبة عالية من المؤشر الجلايسيمي، لذا فهو يساعد في السمنة.
إقرأ أيضا:اتجاهات ديكور المنزل الرائجة في شتاء 2025ومن فوائد دبس التمر للتسمين احتواؤه على نسبة عالية من السكريات، وخاصة الفركتوز الذي يساعد في التسمين. تحتوي ملعقة صغيرة من دبس التمر على حوالي 13 جرامًا من السكريات.
أثبتت الدراسات العلمية أن دبس التمر يساعد على تسمين الخدود والأرداف.
يحتوي دبس التمر على نسبة عالية من العناصر الغذائية، التي تساعد في علاج فقر الدم، والذي بدوره يساعد في زيادة الوزن.
ينصح الأطباء بشرب كوب من الماء الدافئ المذاب فيه ملعقة صغيرة من دبس التمر يومياً لإنقاص الوزن في وقت قياسي.
ومن مميزات دبس التمر أنه يحتوي على نسبة من الدهون الطبيعية غير الضارة، والتي تساعد على زيادة الوزن في وقت قياسي.
أثبتت الدراسات العلمية أن دبس التمر يساعد في علاج ضعف الشهية، مما يعني أنه يساهم في تحفيز الشهية لتناول المزيد من الطعام، ومن ثم يساعد في تسمين الجسم.
إقرأ أيضا:طريقه عمل عجينة البيتزا السريعة 2025
